El territorio es montañoso y enriscado en el sector meridional de Rasos de Peguera: el N, dominando el plan de Campllong, está la sierra de los Ladrones (1588 m) y más al SW, unida por el cuello de Joet, la sierra de los Tossals ( 1521 m). Sigue una plataforma estructural (de unos 1 300 m) constituida por capas de conglomerados oligocénicos, que se
interrumpe el S, sobre el término del Espunyola, por una larga risco (los riscos de Capolat). En el extremo noroccidental comprende un pequeño sector de la cuenca del agua de Ora y el resto de sus aguas afluyen hacia el Llobregat (por levante) o en el Cardener (por S).
La población de Capolat ha sido siempre escasa: el primer censo del 1370 da 40 fuegos en Capolat y 4 en Coforb, que se habían reducido a 29 y 5, respectivamente, en 1553. En el siglo XVIII tuvo un sensible aumento (de 103 se 28 h, respectivamente, en 1718 pasó a 162
hay 77 h el 1787) y alcanzó su máximo, como casi todo el resto de la comarca, en 1857, con 525 h; desde entonces ha ido disminuyendo con algún aumento puntual: 237 h en 1900, 340 h en 1930, 316 h en 1950, 165 h en 1970, 145 h en 1981, 59 h en 1991 y 66 h en 2001. En 
2005 había 79 h. Una buena parte del territorio está ocupada por bosques de pinos, robles y encinas, de tal modo que la madera es una de las bases de la economía de este municipio. También hay extensiones de cultivos de cereales (cebada y trigo) y forraje (alfalfa). 
Casi todas las masías crían ganado (vacuno, porcino y ovino).El pueblo de Capolat (11 h en 2007), en 1278 m de altitud, es centrado por una serie de masías y la iglesia parroquial de San Martín. Es dominado al NW por la sierra y el santuario de los Tossals.
El lugar tiene su origen histórico en el castillo de Capolat, que era uno de los nueve castillos de la comarca antigua de Cardona y formó parte siempre del vizcondado de Cardona (después condado y ducado) dentro de la misma alcaldía de Cardona, esta familia en tuvo
siempre la jurisdicción civil y criminal. Este hecho, junto con su dependencia eclesiástica al decanato del Valle de Lord, lo vinculan históricamente con la comarca del Solsonès. La iglesia parroquial de San Martín de Capolat, de origen muy antiguo, ya era parroquia en el
siglo XII. El edificio actual fue reconstruido en el siglo XVII o el XVIII y tiene un esbelto campanario en medio. En la iglesia de San Martín se conserva la imagen de la Virgen de los Tossals, una talla de madera de principios del siglo XIV que procede del santuario de los Tossals. Para llegar a San Martín de Capolat hay que tomar la carretera que desde Berga
lleva a Sant Llorenç de Morunys y romper por un camino que empieza justo antes de llegar al túnel de la Mina (kilómetro 11,8). La iglesia queda a unos 7 km de este punto. A su lado está la casa rectoral y la. La fiesta mayor de Capolat era el 15 de agosto, pero actualmente se celebra por San Martín, el domingo después del 11 de noviembre.
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